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Inauguramos nueva tienda smöoy soft en el Centro Comercial Espacio Mediterráneo, Cartagena

La semana pasada inauguramos una nueva tienda smöoy soft en el Centro Comercial Espacio Mediterráneo, situado en Cartagena, uno de los complejos comerciales y de ocio más grandes de la Región de Murcia, donde visitantes, paseantes, turistas y personas de todas las edades podrán disfrutar de una gran experiencia y de una alta variedad de productos smöoy bajos en grasa, ricos en fibra y sin gluten.

Se trata de la segunda tienda en este municipio, encontrándose la primera en la Calle Mayor, pleno corazón de la ciudad. 

Con la llegada del buen tiempo, la demanda de yogur helado crece considerablemente, convirtiéndose en una manera ideal de darle la bienvenida a la gran temporada estival.

Podréis degustar las cuatro bases de helado (yogur natural, chocolate, nata y yogur special) y su opción de helado mix (mezcla de dos sabores en la misma tarrina), junto a una gran variedad de toppings para personalizar cada tarrina. 

Actualmente, seguimos expandiéndonos, y con la llegada de la temporada de verano seguirán apareciendo novedades respecto a nuevas tiendas smöoy Tanto los yogures como los helados pueden mezclarse entre sí y todos ellos son:

  • Bajos en grasa (0.9% para el yogur, 2.9% para el chocolate y 2.8% para la nata).
  • Ricos en fibra (todos contienen un 3%).
  • Sin gluten.

Como empresa, una parte muy importante para nosotros es llevar a cabo una política activa de Responsabilidad Social Corporativa (RSC), que incluye colaboraciones con algunas ONGs y entidades solidarias. 

Descubre tu lado más natural con smöoy.

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Presentamos “We löove Hallöoween”, una campaña terrorífica, para que disfrutes de nuestro Bocadöo Especial Hallöoween.

Lanzamos We Löove Hallöoween, una terrorífica campaña desde hoy hasta el próximo domingo 1 de noviembre, en todos nuestros puntos de venta. La campaña, supone la posibilidad de disfrutar, por tiempo limitado, de un nuevo producto, el Bocadöo Especial Hallöoween.

El Bocadöo Especial Halloween es un riquísimo sándwich de galletas artesanales, relleno de cremoso helado negro, con sabor a galleta chocolate y, como broche de oro, un sangrante ojo de gominola terroríficamente delicioso.

Halloween es una de las celebraciones anuales dentro del calendario de nuestras fiestas. Se trata de una celebración de origen celta, que se celebra la víspera de Todos los Santos, es una tradición que cada vez más países se suman a celebrarla. Por este motivo, todos nuestros clientes que acudan a cualquiera de nuestros establecimientos que tenemos repartidos por todo el territorio nacional, podrán disfrutar de este estupendo producto de edición especial, tanto en las tiendas de calle como en las ubicadas en los centros comerciales.

Esta nueva iniciativa nace dos semanas después de presentar al mercado nuestra tarjeta digital Löover, una propuesta dirigida a generar la mejor de las experiencias entre nuestros clientes, a la vez que invitarles a degustar unos productos de la máxima calidad. Con la nueva tarjeta löover, todas las personas que lo deseen podrán acumular cöoins (estampas), y ganar premios.

Entre las acciones que vamos a llevar a cabo esta semana, y con motivo de la celebración de Halloween, es que todas las personas que el día 28 de octubre (incluido) tengan 3 cöoin en su tarjeta Löover, participarán automáticamente en el sorteo de 5 Bocadöo Especial Halloween. Queremos premiar a todas las personas que se descarguen nuestra tarjeta Löover regalando los dos primeros cöoin. Sigue nuestras redes sociales y te sorprenderás.

El objetivo final de todas estas iniciativas es satisfacer las necesidades y demandas de un cliente exigente, y que quiera combinar: salud, sabor, calidad, ocio y personalizar sus productos.

¡Feliz Hallöoween!

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Lanzamos Löover: la tarjeta de fidelización digital para ganar cöoins.

Los “löovers” acumularán cöoins (moneda smöoy) y ganarán premios según avancen en el plan. La tarjeta löover proporcionará planes personalizados y será portable en Apple Wallet y Google Pay (sin necesidad de Apps).

Löover, es una iniciativa dirigida a generar la mejor de las experiencias entre nuestros clientes, a la vez que les invitamos a degustar productos smöoy de la máxima calidad.

Con la nueva tarjeta löover, los clientes que lo deseen podrán ir acumulando cöoins (estampas), y ganar premios. El funcionamiento de esta Löover está basado en los principios del big data y de business intelligence, con la finalidad de comenzar a transformar la información en conocimiento, de mejorar la relación digital nuestros clientes, de poder satisfacer sus necesidades prácticamente en tiempo real, y como no, poder premiar su fidelidad.

La otra gran ventaja de Löover es su “memorabilidad“. Acostumbrados a las típicas tarjetas de fidelización físicas en las que por la ley de Murphy, el día que la necesitas nunca están, Löover siempre va a estar en tu dispositivo móvil, y en el bolsillo de nuestros clientes, en virtud de los recordatorios automáticos (geomarketing). Löover es el complemento ideal de nuestra tarjeta física de fidelización smöoyStar.

Löover incorpora funcionalidades de CRM, marketing automatizado, cupones, valoraciones, y además:

  • Personalización: El cliente logra planes personalizados a su perfil, un aspecto clave para una fidelización efectiva.
  • Sin Apps: No hay necesidad de bajarse Apps que saturan la memoria del móvil; o portar tarjetas. La tarjeta de fidelización es portable en el Wallet de Android/iOS (lo que les permite hacer marketing de proximidad).
  • Estrategia Omnicanal: va a permitir el uso simultáneo e interconectado de diferentes canales de comunicación, con el objetivo de estrechar la relación online y offline. De esta forma, queremos seguir perfeccionando y mejorando la experiencia de nuestros clientes.

Para nosotros es vital conocer y poder comunicarse con nuestros clientes, con el objetivo de adaptarnos a las necesidades del mercado lo más rápidamente posible, y con mayor flexibilidad, tanto a nivel cualitativo como cuantitativo.

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Ya puedes conseguir tu bolsa smöoy Arte, exclusiva, reutilizable…

Siguiendo con nuestra filosofía de reducir el uso y comercialización de plásticos en nuestros establecimientos, hemos damos un paso más lanzado al mercado nuestra bolsa exclusiva smöoy Arte, una bolsa reutilizable y destinada principalmente a take away y delivery, dos formatos de consumo cada vez más implantados en smöoy.

La nueva bolsa de smöoy sigue la línea de identidad de la marca, y utilizamos el rosa para propiciar la asociación automática con nuestra marca.

La bolsa Arte ha sido impulsada por el área RSC de la empresa, propiciando un diseño práctico, innovador, y está elaborada de rafia y tela, dos materiales que no atentan contra el medio ambiente. El valor agregado de las bolsas de rafia es la cantidad de veces que se utiliza, su larga duración (alta tasa de reutilización), características que propicia una drástica reducción del consumo de bolsas de plástico de un solo uso, contribuyendo así con el cuidado del medio ambiente.

Esta idea surge con la finalidad de conseguir cuatro objetivos fundamentales. El primero, mejorar la experiencia de compra de nuestros clientes, el segundo incrementar la notoriedad de la marca, contribuir a la reducción del consumo de bolsas de plástico de un solo uso, y finalmente, potenciar los canales de venta por impulso fuera de nuestros establecimientos.

Con estas acciones queremos poner en valor que el cliente no solo es fiel a los productos de la compañía, también lo es al modo en el que nos hacemos visibles en cada uno de sus escenarios en los que tenemos presencia, y a los valores y filosofía de nuestra marca smöoy. Con esta iniciativa, pretendemos incrementan la capacidad de seducción del producto, contribuir activamente a la reducción de residuos plásticos en nuestras tiendas físicas, en el servicio a domicilio y en el take away, y están disponibles en todas las tiendas smöoy.

Consíguela GRATIS con tu pedido en delivery, o por una compra superior a 6€, en cualquiera de nuestras tiendas.

Esta iniciativa se enmarca dentro del Plan Estratégico que hemos puesto en marcha coincidiendo con nuestro décimo aniversario, y que entre otras iniciativas, hemos desarrollado una nueva línea de negocio denominada smöoy Cream, que viene a complementar el smöoy yogurt & soft, dando lugar al smöoy “yogurt & ice cream”. Este nuevo modelo de negocio, disponible para poder ser franquiciado, ya está presente en Bilbao, Córdoba y Murcia. Hemos incorporado a la carta 30 variedades de helado artesanal tradicional con un 50% menos de materia grasa. Además, el cliente ve la elaboración del helado en el propio establecimiento. Y finalmente, los sweets recién hechos y sin gluten, podrán disfrutarse durante todo el año en nuestras tiendas.

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smöoy se expande a lo grande y cumple 10 años

3, 2, 1, despegamos.

Después de la cuarentena, y con el calorcito, smöoy viene más fuerte que nunca para seguir ofreciéndote el mejor yogur helado ampliando nuestras tiendas por todo el mundo. Por ello, smöoy se expande a lo grande y cumple 10 años.

Cada día estamos en más lugares, aquellos que nos hacen conectar con vosotr@s, países como Argelia, Costa de Marfil, Francia, Guinea Conakry, Holanda, Isla Reunión, Italia, Portugal, Reino Unido y Singapur.

¡Celebramos este año nuestro décimo aniversario! Y nos encanta ver que seguís a nuestro lado.

Como decíamos, hemos decidido potenciar nuestra presencia tras la superación de esta desafortunada pandemia. Por suerte, seguimos ofreciéndote el rico y tradicional yogur helado, además de tarrinas, smöothies, frappés, twisters, granizados, gofres y todos los productos que podrás encontrar en nuestra web www.smooy.com/productos.

Nos sentimos muy orgullosos de posicionarnos líderes de nuestro sector, con nada más y nada menos que una media de 150 heladerías operativas en 15 países ?. Ahí no acaba la cosa, porque durante este año queremos seguir ampliando tiendas para vosotros tanto en España como en el extranjero.

Durante estos dos meses de Julio y Agosto hemos inaugurado tiendas, como la de Alfonso X en pleno corazón de Murcia, y otras que tenemos previsto abrir tras su interrupción a consecuencia del COVID19. Está claro que este Covid no va a frenarnos.

Debido a la gran demanda en puntos clave de España, nos interesa reforzar nuestra actividad en zonas como Andalucía, Madrid, Cataluña y Castilla león.

La ilusión máxima viene cuando sabemos que tendremos novedades en Europa y en América. Es decir, que continúan nuestras aventuras al otro lado del charco. Por eso smöoy se expande y cumple 10 años.

¡Atención! Buscamos emprendedores e inversores

¿Te sientes fuerte para emprender en este momento? Somos lo que buscas. Smöoy busca a personas con ilusión, trabajadoras y con inquietudes para llevar su propia franquicia y/o con vocación para el mundo de la inversión. Una oportunidad única puesto que contarás con el respaldo de una marca consolidada y con presencia a nivel mundial.

Para facilitar este emprendimiento y poner las cosas fáciles en el autoempleo, nuestro director de expansión Vicente Navarro lo dice alto y claro: “smöoy dispone de acuerdos con diferentes entidades financieras, con la finalidad de que cada franquiciado potencial pueda tener acceso a una financiación personalizada”.

¿Dónde elaboramos el mejor yogur helado del mundo? En nuestras instalaciones de Alcantarilla en Murcia, una fábrica de sonrisas de más de 7.500 metros cuadrados (un campo de fútbol) donde elaboramos todos nuestros productos. Nuestro equipo de profesionales trabaja sin parar todos los días para darte lo mejor como consumidor y como franquiciado.

En smöoy no dejamos de reinvertir e innovar para que tu experiencia cada día más especial, por ello, nuestros departamentos de Marketing e I+D, tienen muy clara su prioridad: tú.

10 años de experiencia en esto de los helados

Imagina que tu tatarabuela te dijera el secreto para hacer el mejor helado artesanal. Bien, pues ahí estamos, somos la cuarta generación de una familia dedicada en exclusiva a esto. Años de experiencia, de mejora, de buen gusto y de calidad.a

 

Desde nuestra apertura en 2010, no hemos dejado de crecer junto a vosotros, para seguir elaborando el ÚNICO helado funcional del mercado: bajo en grasa, rico en fibra y sin gluten.

Y si no, que se lo pregunten a países con smöoy como Argelia, Costa de Marfil, Francia, Guinea Conakry, Holanda, Isla Reunión, Italia, Portugal, Reino Unido y Singapur.

La excelencia de un producto innovador

Después de 10 años, hemos conseguido la fórmula perfecta, que incluye cuatro bases: yogur natural, de frutas, chocolate y nata. Así, a las tarrinas de toda la vida, incluimos estas maravillas: frozen roll, frappés, freaksmöoy, twister, smöothies, freezer y smöoyroll.

Pero es que ahí no acaba la cosa, porque para este Verano, en plan tienes mucho calor o estás en la playa, o de paseo, y dices: me apetece fruta fresca: pum, pues ahí está el Fruitsmöoy, con fruta natural sin azúcar añadida, y además tienes las deliciosas Köod Muffin, madalenas rellenas de yogur helado y coronadas con un estupendo topping. Vamos a parar porque se nos hace la boca agua…

Premios y reconocimientos

Nuestro espíritu innovador y el hecho de habernos desarrollado de esta manera, han sido fundamentales para los premios que hemos recibido como marca tras 10 años de trayectoria.

Aquí tienes algunos premios y renocomientos hasta la fecha: fuimos galardonados en 2015 con el Premio Alimento de España a la Restauración, Accésit Alimento de España a la Iniciativa Emprendedora, premio otorgado por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente y dirigido a empresas menores de 10 años, por la aplicación de ideas novedosas.

¡Acabemos este post luciéndonos un poco! Hemos sido la única franquicia que ha llegado a las últimas fases de los premios nacionales de Marketing, junto a Iberia y Acciona, en la categoría de Latinoamérica y cuenta asimismo con el l Premio de Restauración Moderna en la categoría de I+D, obtenido de manos de  la Asociación de Cadenas de Restauración Moderna (FERHCAREM), el Premio Mercurio a la Empresa de Servicio, la Mención de Honor del Premio Herentia 2015, que concede la Asociación Murciana de la Empresa Familiar (Amefmur), el Premio a la Franquicia más Internacional, que otorga el diario El Economista junto a la Asociación Española de Franquiciadores (2016) y el otorgado a la Directora General y una de las fundadoras de la compañía, Nuria Martínez Sirvent, a la Empresaria del Año (OMEP).

En resumen, smöoy quiere seguir a tu lado, ofreciéndote lo mejor, mejorando cada día, y vendiéndote el mejor yogur helado. Es que de verdad, ¡está muy bueno!

Conoce los productos de smöoy haciendo click aquí.

¿Quieres saber más sobre las propiedades de smöoy? haz click aquí.

Gracias por ver el post «smöoy se expande a lo grande y cumple 10 años».

Comparte este post con quien tú quieras, y síguenos en redes sociales, ¡te esperamos en smöoy!

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smöoy sigue expandiéndose por la mitad norte de la Península Ibérica

Smoy Vallsur

Desde finales de marzo de este año, los pucelanos pueden disfrutar del nuevo local de smöoy inaugurado en el Vallsur. En este caso, consiste en un quiosco ubicado en la planta baja del centro comercial, el cual cuenta con 15 m2 de superficie y espacio de sillas y mesas para poder disfrutar de nuestra deliciosa y variada carta cómodamente.

Dada la afluencia que recibe el centro comercial, y más aún con la llegada del verano, se espera que esta tienda obtenga grandes beneficios. Las altas temperaturas, las vacaciones y la llegada de turistas forman las condiciones idóneas para el éxito de esta nueva tienda smöoy.

Este establecimiento es el tercero que podemos encontrar en Valladolid de nuestra exitosa cadena de tiendas de yogur helado funcional. Desde 2010, nuestras tiendas se han expandido desde Murcia a toda España y a territorio internacional, más concretamente a países como: Argelia, Costa de Marfil, Francia, Guinea Conakry, Holanda, Isla Reunión, Reino Unido, Italia, Singapur y Portugal.

Una de las claves del éxito de nuestras franquicias es nuestra pasión por satisfacer las necesidades del consumidor de la mejor forma posible, ofreciéndoles una amplia variedad de productos e invirtiendo en i+D y en Calidad Alimentaria.

En la tienda de Vallsur, los clientes podrán disfrutar de la nueva carta de smöoy, la cual cuenta con nuestro ya clásico yogur helado en todas sus variantes (natural, nata, chocolate y special), mezclar dos sabores en una tarria si así lo prefieren (versión mix), una gran variedad de toppings con los que combinarlos y el resto de nuestros productos como los los freezers, smoothies, frozen rolls, twisters…

Sin duda, este nuevo establecimiento será escenario de un montón de buenos momentos, de gente disfrutando de deliciosos helados con amigos, familia o con ellos mismos.

¡Te esperamos!

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¿Por qué es tan importante el yogur para nuestro organismo?

Beneficios del yogur helado

El yogur helado es un ingrediente que proporciona numerosos beneficios al organismo gracias a su composición nutricional. El yogur ayuda a cubrir las necesidades diarias de macro y micronutrientes. Al tener una composición muy similar a la de la leche, constituye una fuente de proteínas de alta calidad, calcio y de otro tipo de minerales como el magnesio, el potasio o el zinc. Además, a esto debemos sumarle su bajo aporte de sodio y calorías.

Gracias al consumo habitual de yogur es posible llevar a cabo una dieta equilibrada, e incluso prevenir enfermedades como la osteoporosis en personas mayores. Por otro lado, su consumo va muy ligado a un mayor control del peso corporal, a una reducción del riesgo a padecer diabetes y a una mejora en los niveles de triglicéridos, la presión arterial o la glucosa.

 

Es importante que el yogur helado adquiera una mayor visibilidad dentro de la dieta, sobre todo en el caso de personas con circunstancias similares a las siguientes:

  • Gracias al consumo de yogur de forma habitual, las mujeres que han pasado la menopausia incrementan su capacidad para absorber el calcio.
  • Gracias al yogur es posible reducir el riesgo de enfermedades respiratorias del tracto superior durante el período infantil.
  • Sus componentes también influyen positivamente en la salud intestinal, de hecho, ayudan a prevenir y disminuir la duración de todo tipo de enfermedades infecciosas de tipo gastrointestinal.
  • Antibióticos. Uno de los efectos más desagradables que se derivan de un tratamiento con antibióticos es el de la diarrea. El consumo de yogur ayuda a reducir los riesgos y la tasa de incidencia de esta.
  • Cuando se producen problemas de estreñimiento, el consumo de yogur de forma habitual ayuda a mejorar la cantidad y consistencia de deposiciones.
  • Helicobacter pylori. Cuando un paciente se está sometiendo a un tratamiento médico para eliminar este tipo de infecciones, es aconsejable consumir yogur de forma habitual porque ayuda a incrementar el efecto de los tratamientos en un 10%.
  • Probióticos. Contar con una microbiota sana resulta fundamental para la prevención o la superación de todo tipo de enfermedades. El consumo habitual de yogur nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
  • Problemas para digerir la lactosa. Una de sus ventajas principales es que posee menor cantidad de lactosa que la leche, debido a la presencia de bacterias que ayudan a metabolizar la lactosa y convertirlas en ácido láctico. El resultado es una mayor facilidad durante los procesos digestivos y una sensación más plena.

 
A pesar de todos los beneficios asociados, el último Informe del Consumo Alimentario en España, desarrollado por el Ministerio de Agricultura y Pesca, Alimentación y Medio Ambiente, revela que los lácteos ocupan un papel cada vez menos importante en nuestra dieta. Este descenso comenzó a hacerse notorio hacia el año 2012, y resulta preocupante.

El yogur helado, como el resto de los lácteos, es una fuente muy importante de calcio y vitamina D. Si optamos por una dieta sin calcio se corre el riesgo de sufrir un déficit de estos componentes, lo que puede derivar en la aparición de deficiencias y problemas de salud.

 

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Consejos para seguir una dieta equilibrada

Se acerca el buen tiempo y la cantidad de ropa que ahora llevamos va disminuyendo. Conseguir una buena figura es importante en esta época del año, pero sobre todo lo es contar con una buena salud. Para ello, es importante que, si no lo estábamos haciendo ya, nos apuntemos a una dieta equilibrada que, junto con la práctica de ejercicio, nos proporcionará un aspecto estético y sobre todo saludable.

Seguir una dieta estricta suele resultar muy difícil. A veces lo conseguimos los primeros días, pero luego nos relajamos y se produce justamente el efecto contrario: nos comemos todo aquello que teníamos prohibido. Para evitar este efecto rebote es mejor seguir una dieta equilibrada en la que nos podremos permitir por ejemplo la ingesta de yogur helado, pues pese a que se trata de un postre riquísimo, tiene propiedades muy beneficiosas para la salud y un bajo aporte calórico.

Los alimentos que no deben faltar en una dieta equilibrada.

 Si ya estás decidido en apostar por un estilo de vida saludable y un aspecto físico más estupendo, toma nota de aquellos alimentos que no deben faltar en una dieta equilibrada:

  1. Agua. Es el primer elemento que debemos tener en cuenta en nuestra dieta. El agua nos hidratará, nos dará sensación de saciedad y además eliminará aquellas toxinas que no son bienvenidas en nuestro organimo. Se recomienda beber 8 vasos diarios.
  2. Frutas y verduras. Muy ricas en vitaminas y minerales y con un bajo aporte calórico.
  3. Carnes y pescados. Si es posible bajos en grasa, que aporten las proteínas que necesita nuestro organismo.
  4. Hidratos de carbono. Presentes en la pasta o el arroz. Hay que comerlos de forma moderada, pero son importantes porque son nuestra principal fuente de energía.
  5. Lácteos. Preferiblemente poco grasos como los desnatados, entre los que se encuentra la leche, algunos quesos o los yogures tradicionales y los yogures helados, muy recomendables para animarnos a seguir con nuestra dieta equilibrada, gracias a su delicioso sabor.

dieta equilibrada

 

Cuatro propiedades del yogur helado.

 Y es que, parece que todos los alimentos sabrosos o muy apetecibles están reñidos con una alimentación sana pero, afortunadamente, esto no es así y la prueba la tenemos con el yogur helado, un lácteo cremoso y que aporta unos nutrientes necesarios para mantener un organismo sano. Te contamos algunas de sus propiedades:

 

  1. Bajos en grasas. La mayoría de los yogures helados son bajos en grasas, a diferencia de los helados normales, por lo que al consumirlos estaremos ingiriendo menor número de calorías.
  2. Fuente de calcio. Conservan el calcio, muy beneficioso para la salud de nuestros huesos.
  3. Actúa como prebiótico. Esto quiere decir contiene una fibra natural que contribuye al equilibrio de nuestra flora intestinal.
  4. Vitaminas. Además del calcio, el yogur helado nos proporciona vitaminas como la A, la B12 o la D, incluso ácido fólico, muy necesarios para nuestro organismo.

 

Conociendo las propiedades del yogur helado, podemos llevar una dieta equilibrada incluyendo los alimentos señalados más arriba y con la garantía de que aunque disfrutemos de un postre o merienda riquísimo, no estaremos sumando calorías innecesarias.

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La dieta Detox que te pide el cuerpo después de estas vacaciones

DietaDetox

Las vacaciones de navidad son probablemente uno de los períodos del año donde más excesos cometemos en cuanto a nuestra alimentación. ¿Sabías que nuestros Toppings de fruta natural están pensados para formar parte de cualquier dieta detox? Además, como ya sabes, las propuestas que ofrecemos en smöoy están basadas en una fórmula que además de resultar deliciosa al paladar, cuenta con numerosos beneficios para la salud. ¿Sabías que nuestro catálogo se basa en una oferta prebiótica?

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¿Qué significa prebiótico?

Los prebióticos son una clase de alimentos funcionales que tienen la capacidad de promover el crecimiento de bacterias beneficiosas para nuestro intestino. El resultado es una disminución de los microorganismos potencialmente perjudiciales. Los prebióticos ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, absorber el calcio en mayores cantidades, reducir trastornos digestivos y reducir el riesgo de cáncer de colon.

¿Quieres iniciar una dieta detox? ¡Estás en el sitio adecuado!

Muchos de nuestros productos se caracterizan por ser bajos en grasa, por lo que pueden introducirse perfectamente dentro de una dieta detox, ya que nuestra oferta incluye una variada selección de frutas con grandes propiedades ¿Aún no las conoces?

Entre nuestros toppings podrás encontrar variedades tan saludables como:

  • Plátanos:Gracias a su gran aporte en fibra, combate activamente el estreñimiento y puede regular la función intestinal. Se aconseja el consumo de plátanos entre 20 y 30 minutos después de cada comida para obtener unos mejores resultados.  Por otro lado, gracias a su alto contenido en vitamina B6, ayuda a prevenir la diabetes tipo 2 y la obesidad. El plátano es una fruta que ayuda a mejorar la digestión y a perder peso.

 

  • Fresa:La fresa es muy baja en calorías por lo que no engorda prácticamente. Por otro lado es muy rica en agua ¿Sabías que el 85% de su composición lo es? Esto ayuda a mejorar la digestión, hidratar nuestro organismo y depurarlo de toxinas.

 

  • Kiwi:Es perfecto para las dietas porque es un diurético natural. Además mejora el tránsito digestivo y mejora los problemas de estreñimiento. Además, tiene un efecto rejuvenecedor sobre la piel porque promueve la regeneración celular.

 

  • Mandarina:Por ser muy rica en vitamina C tiene propiedades antioxidantes. Estos previenen los daños a nivel celular y tienen un efecto rejuvenecedor sobre la piel. Al ser muy ricas en fibra tienen un efecto saciante y facilitan la pérdida de peso.

 

  • Mango: Por su alto contenido en ácido crítico, málido y tarárico, proporciona una reserve alcalina en el organismo ¿El resultado? ¡Una pérdida de acidez al instante! Además, por su composición ayuda a disminuir los niveles de azúcar en sangre por lo que ayuda a reducir la diabetes.

 

  • Melocotón:¿Sabías que el melocotón ayuda a generar colágeno en la piel? Por ello su consumo habitual nos ayuda a obtener una textura más tersa y joven. Además de ser rico en fibra, es apto para diabéticos ya que ayuda a reducir los niveles de glucosa.

 

  • Melón:Está compuesto en un 90% por agua. Esto nos ayuda a hidratar nuestro organismo y depurarlo rápidamente de toxinas y agentes perjudiciales. Además aporta grandes cantidades de fibra y minerales como potasio, calcio o zinc.

 

  • Naranja: Su alta concentración en vitamina C favorece a la renovación celular y ayuda a eliminar células muertas. Además, la naranja es un antioxidante muy potente. Se calcula que cuenta con una capacidad antioxidante 10 veces superior a lo que se creía. Así lo indica una investigación llevada a cabo por la Universidad de Granada.

 

  • Pera:Las peras están completamente libre de grasas y gracias a su alto contenido en fibra ayuda a obtener un efecto saciante al tiempo que proporciona una elevada cantidad de minerales como cobre, hierro o potasio.

 

  • Piña:Esta fruta tropical facilita la asimilación de proteínas porque es muy rica en bromelina. Además también es diurética y rica en vitamina C, B1, B6 y ácido fólico.

 

  • Sandía: El 92% de su composición está formada por agua por lo que es una de las frutas que más hidratan y ayudan a desechar los niveles de toxinas.

 

  • Uva: La uva no contiene colesterol, ni sodio, lo que facilita y mejora el funcionamiento de nuestros riñones, nuestro hígado y nuestros intestinos. Es muy baja en grasa y tiene un efecto diurético.

Ahora que ya conoces todas las propiedades de nuestros toppings de frutas naturales ¿A qué esperas para disfrutar de una dieta saludable con smöoy? ¡Empieza el mes cumpliendo tus propósitos de año nuevo!

 

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Las frutas más beneficiosas para la salud

Comer fruta es indispensable para nuestra salud, de eso no hay duda. La fruta forma parte de lo que debe ser una pirámide alimentaria sana y equilibrada. Tanto en el desayuno, a media mañana, o como snack de media tarde. Consumir frutas naturales debe ser algo imprescindible en nuestra dieta pero ¿cuáles son las frutas más beneficiosas para la salud?

Debemos consumir fruta puesto que se trata de una fuente rica en vitaminas, minerales y muchas de ellas con elevadas propiedades en antioxidantes que protegen nuestras células de agentes anticancerígenos. Cada fruta es buena para un órgano en concreto o para ayudar al correcto funcionamiento de alguna parte de nuestro cuerpo pero si tuviéramos qué elegir qué frutas naturales son las más beneficiosas para la salud, ¿con cuáles nos quedaríamos? 

Frutas naturales para conservar todas las propiedades

Una cosa debemos tener clara: lo mejor siempre será consumir frutas naturales con el objetivo de aprovechar al máximo todas las propiedades que éstas tengan. En ocasiones, el tratamiento de estas frutas o algo tan simple como pelarlas puede eliminar sus importantes beneficios. Cuanto más naturales sean las frutas que comamos mucho mejor.

Entre las frutas más beneficiosas para la salud encontramos las cerezas, ricas en vitaminas A, B, C, E, K y una estupenda fuente de hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre. Pero si hablamos de vitaminas, no podemos dejar a un lado el kiwi; sus fitonutrientes hacen de él un alimento protector contra las enfermedades respiratorias y patologías cardiacas, además es rico en vitamina C y fibra.

Beneficios-de-las-frutas-naturales

Las fresas es otra de las frutas naturales más beneficiosas para la salud. De hecho comer 6 al día por ejemplo ayuda a reducir de forma notable las opciones de desarrollar algún cáncer. También ayudan a disminuir la tensión arterial. Los arándanos son ricos en ácidos fenólicos y los flavonoides que estimulan el sistema inmune. Mientras que la granada ayuda a la salud de nuestra epidermis gracias a la regeneración de las células de la piel y ralentizando el envejecimiento.

Las frutas que no deben faltar en tu dieta

Entre las frutas naturales que no deben faltar en tu dieta está la sandía, altamente refrescante que reduce la tensión y nos previene de los los accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón. El pomelo es otra de las frutas más beneficiosas para la salud al ser una fuente rica de vitaminas, antioxidantes y flavonoides que protegen nuestra vista. La papaya posee una alta cantidad de enzimas digestivas, también reduce la inflamación y acelera la curación de quemaduras y heridas. Y por último aunque no menos importante el consumo de otra fruta natural como es la piña es vital.  Tiene un alto contenido en bromelina, una enzima que ayuda a combatir las células cancerígenas y diversos tipos de infecciones.

En el siguiente post os hablamos de alguno de nuestros toppings de frutas favoritos. ¡No te lo pierdas!

Cuánta fruta natural consumir

Hasta hace poco la idea generalizada era que para gozar de un vida saludable teníamos que consumir cinco raciones diarias de frutas y verduras. Sin embargo, según un reciente estudio llevado a cabo por el Imperial College de Londres, esta cifra se eleva a 10. O lo que es lo mismo la ingesta diaria de 800 gramos de fruta y verdura pueden prevenir 7,8 millones de muertes prematuras en el mundo al año.

Come fruta natural puede ayudar a disminuir un 24% la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón, un 33% de derrame cerebral o un 28 % de enfermedades cardiovasculares.

¿Te apuntas a una tarrina smöoy con tus toppings de frutas favoritos?